🧠 Neuroathletik bei GYM medico in Basel: Warum dein Gehirn der Schlüssel zu mehr Leistung ist
Tom Ilgner • 7. Mai 2025
Neuroathletik ist einer der spannendsten Therapie- und Trainingsansätze bei GYM medico – und revolutioniert die Art, wie Patient:innen und Sportler:innen denken, trainieren und sich bewegen.
Statt nur Muskeln zu trainieren, rückt Neuroathletik das in den Fokus, was alles steuert: das Gehirn und das Nervensystem.
In diesem Beitrag erfährst du, was neurozentriertes Training ist, wie es funktioniert und warum es bei uns im GYM medico in Basel ein echter Gamechanger für Prävention und Rehabilitation in der Physiotherapie ist.
🧬 Was ist Neuroathletik?
Neuroathletiktraining (oder neurozentriertes Training) basiert auf der Erkenntnis, dass jede Bewegung vom Gehirn gesteuert wird. Wenn du schneller, stabiler oder schmerzfrei sein möchtest, reicht es nicht, ausschliesslich deine Muskulatur und Ausdauer zu trainieren – wir müssen deine neurale Steuerung verbessern. Unser Ziel bei GYM medico in Basel ist es, deine „Sensoren“ im Körper – also Augen, Gleichgewichtssystem, und Körperwahrnehmung – gezielt zu trainieren, um dein Gehirn mit besseren Informationen zu versorgen. Das Ergebnis: effizientere Bewegungen, mehr Kontrolle, weniger Verletzungen.
🔑 Warum Neuroathletik so effektiv ist
- Schmerzreduktion durch Verbesserung deiner neurologischen Kontrolle
- Verbesserte Bewegungsqualität durch gezielte Aktivierung deines zentralen Nervensystems
- Steigerung der Leistungsfähigkeit durch optimierte Reizverarbeitung im Gehirn
- Schnellere Reaktionen und besseres Timing – ideal für Spielsportarten
- Bessere Regeneration und weniger Überlastung durch effizientere Steuerung
🧠 Was wird im Neuroathletiktraining gemacht?
Typische Übungen zielen auf folgende Bereiche ab:
- Augenübungen (visuelles System): z. B. Blickstabilisierung
- Gleichgewichtstraining (vestibuläres System): Kopfbewegungen, Balanceübungen
- Körperwahrnehmung (propriozeptives System): gezielte Bewegungen einzelner Gelenke
- Atemkontrolle: bewusste Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystems
- Bewegungstests & Reaktionstraining: neuro-motorische Tests zur unmittelbaren Leistungsoptimierung
Das Besondere: Viele Übungen dauern nur wenige Minuten – aber den Effekt spürst du unmittelbar.
👥 Für wen eignet sich Neuroathletiktraining?
- Hobbysportler:innen, die ihre Beweglichkeit und Leistung verbessern möchten
- Leistungssportler:innen, die das letzte Prozent Potenzial ausschöpfen wollen
- Menschen mit chronischen Schmerzen, Instabilitäten oder Bewegungseinschränkungen
- Reha-Patient:innen, die nach Verletzungen gezielt zurückkehren wollen
- Physiotherapie-Patientinnen, die ihre Gesundheit mit innovativen Therapieansätzen unterstützen möchten
📍 Fazit: Trainiere dein Gehirn – und du trainierst deinen Körper besser
Mit Neuroathletik verbinden wir bei GYM medico moderne Neurowissenschaft mit Physiotherapie-Praxis. Es erweitert die klassische Therapie um eine neue, extrem wirksame Ebene: die Steuerzentrale deines Körpers. Wenn du neurozentriert trainierst, bewegst du dich besser, schneller, kontrollierter – und oft auch schmerzfreier.
Bist du neugierig und möchtest mehr über neurozentriertes Training bei GYM medico in Basel erfahren? Schreibe uns einfach an und verlange nach Christopher, unserem Spezialisten für Neuroathletik:
❓ Was ist Fitness- und Gesundheitstraining bei GYM medico in Basel? Gesundheitstraining – auch bekannt als medizinische Fitness – ist immer ein individuelles, fachlich nahe betreutes Bewegungsprogramm, das darauf abzielt, deinen Gesundheitszustand zu verbessern oder zu erhalten. Im Gegensatz zum reinen Muskelaufbau steht hier die ganzheitliche Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im Vordergrund. Besonders wichtig ist dabei die individuelle Anpassung an deine körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Ziele. 💡 Deine Vorteile im GYM medico Trainingscenter Basel Im GYM medico Trainingscenter in Basel erwartet dich ein modernes Fitness- und Gesundheitstraining mit folgenden Schwerpunkten: ✅ Individuelle Betreuung: Basierend auf einem ausführlichen, kostenlosen Probetraining erstellen wir deinen persönlichen Trainingsplan. ✅ Ganzheitliches Training: Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. ✅ Physiotherapie in Verbindung mit Fitness- und Gesundheitstraining: Unsere Physiotherapie-Praxis ist direkt mit dem Trainingscenter verbunden. So ermöglichen wir dir einen nahtlosen Übergang von der Physiotherapie zum Fitness- und Gesundheitstraining. ✅ Körperanalysen und -auswertungen: Unsere besondere Leidenschaft liegt in der Analytik. Wir bieten dir Körperfettanalysen, Beweglichkeitsanalysen oder Lauf- und Gehanalysen, die dich weiter bringen im Training. ✅ Moderne Ausstattung: Trainiere mit hochwertigen Geräten in einem familiären Umfeld. Unser Trainingscenter ist öffentlich zugänglich – du benötigst keine ärztliche Verordnung. Egal ob du deine Therapiefortschritte festigen, deine Leistungsfähigkeit steigern oder einfach fit bleiben möchtest – wir begleiten dich auf deinem Weg. 📄 Flexible Mitgliedschaften für jeden Bedarf Wir bieten dir verschiedene Abonnements, die sich an deinen Bedürfnissen orientieren: • Testabo (6 Monate): CHF 670.– • Klassik-Abo (12 Monate): CHF 1'100.– • Spar-Abo (24 Monate): CHF 1'990.– Alle unsere Abos enden automatisch – es gibt keine versteckten Verlängerungen. Zudem bieten wir dir ein kostenloses Probetraining, bei dem du unsere Trainingsmöglichkeiten kennenlernst und einen individuellen Trainingsplan erhältst, damit du gleich mit dem Training loslegen kannst. 📄Fazit: Starte jetzt dein Fitness- und Gesundheitstraining bei GYM medico in Basel Ob zur Prävention, nach einer Verletzung oder einfach für mehr Wohlbefinden im Alltag – das GYM medico Trainingscenter in Basel bietet dir ein professionelles, individuell abgestimmtes Fitness- und Gesundheitstraining. Möchtest du uns kennenlernen? Du bist herzlich willkommen bei uns. Vereinbare jetzt einen Termin für dein kostenloses Probetraining und investiere aktiv in deine Gesundheit:
🎯 Ziele und Vorteile der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) bei GYM medico in Basel ✔ Steigerung deiner körperlichen Belastbarkeit ✔ Schnellere Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen ✔ Langfristige Schmerzreduktion ✔ Besseres Körpergefühl und Beweglichkeit ✔ Professionelles Trainingscenter und Personal im eigenen Haus ✔ Möglichkeit, direkt im Anschluss an die MTT weiter zu trainieren ✔ familiäre und ruhige Trainingsatmosphäre 👥 Für wen ist die MTT bei GYM medico in Basel geeignet? Die medizinische Trainingstherapie wird bei verschiedenen Krankheitsbildern empfohlen, unter anderem bei: • Rückenbeschwerden • Arthrose in Hüfte, Knie oder Schulter • Nach Operationen (z. B. Kreuzbandriss, Gelenksersatz) • Chronischen Schmerzen durch Bewegungsmangel oder Fehlbelastungen • Sportverletzungen oder Überlastungssyndromen 🔄 Wie läuft die Medizinische Trainingstherapie bei GYM medico in Basel ab? 1. Ärztliche Verordnung: Du erhältst von deiner Ärztin oder deinem Arzt eine Verordnung zur Medizinischen Trainingstherapie 2. Individuelle Anamnese: Dein:e Physiotherapeut:in nimmt mit dir deinen Ist-Zustand auf und legt gemeinsam deine Ziele für die MTT fest. 3. Trainingsplanerstellung: Du erhältst einen individuellen Trainingsplan und wirst in unser Trainingscenter eingeführt. 4. Betreutes Training: Unter fachlicher Aufsicht werden gezielte Übungen an medizinischen Trainingsgeräten durchgeführt. Unser exklusives Plus: Du darfst jederzeit die Fachexpertise unserer Trainer:innen mitnutzen und sie bei Fragen ansprechen. 5. Regelmäßige Kontrolle: Deine Fortschritte werden regelmäßig dokumentiert und der Plan ggf. durch deine:n Physiotherapeut:in oder unsere Trainer:innen angepasst. 🏋️♂️ Was unterscheidet MTT vom klassischen Fitnesstraining? Im Gegensatz zum herkömmlichen Fitnesstraining steht bei der MTT die medizinische Indikation im Vordergrund. Die MTT wird klar durch deinen Arzt oder deine Ärztin verordnet und ist auf 3 Monate beschränkt. 💶 Wer übernimmt die Kosten? Die Kosten der medizinischen Trainingstherapie können ganz oder teilweise von der Krankenkasse übernommen werden – je nach Indikation und ärztlicher Verordnung. 📝 Fazit: Nutze die Medizinische Trainingstherapie bei GYM medico in Basel, um deine Physiotherapie-Erfolge zu festigen! Bei GYM medico in Basel stehen wir für Ganzheitlichkeit. Deshalb bieten wir dir ein modern ausgestattetes, hauseigenes Trainingscenter mit bestens ausgebildetem Personal für deinen Erfolg bei der Medizinischen Trainingstherapie. Haben wir dein Interesse geweckt oder hast du noch Fragen? Kontaktiere uns ohne zu Zögern:
Alpha Cooling Professional ist mehr als nur ein Trend – es ist eine innovative Form der Kältetherapie , die Regeneration und Schmerzlinderung revolutioniert. Statt den gesamten Körper extremer Kälte auszusetzen, nutzen wir bei GYM medico in Basel mit diesem System einen gezielten Ansatz: die Kühlung über deine Handflächen – schnell, effektiv und alltagstauglich. In diesem Beitrag erfährst du, wie unsere sanfte Art der Kryotherapie funktioniert und wie wir sie bei uns im GYM medico in Basel nutzen.