🏋️Medizinische Trainingstherapie (MTT) bei GYM medico in Basel: Was sie ist, wie sie funktioniert und was sie dir bringt
Tom Ilgner • 30. Mai 2025
Die medizinische Trainingstherapie (MTT) ist eine aktive, evidenzbasierte Therapieform, die im Rahmen der Rehabilitation, Prävention und bei chronischen Beschwerden angewendet wird.
Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit gezielt wiederherzustellen, zu erhalten oder zu verbessern – besonders nach Verletzungen oder Operationen.
In diesem Beitrag erfährst du, wie wir die Medizinische Trainingstherapie bei GYM medico in Basel
gestalten und deine Physiotherapie-Erfolge gezielt zusammen festigen.
🎯 Ziele und Vorteile der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) bei GYM medico in Basel
Schreibe uns direkt hier
✔ Steigerung deiner körperlichen Belastbarkeit
✔ Schnellere Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
✔ Langfristige Schmerzreduktion
✔ Besseres Körpergefühl und Beweglichkeit
✔ Professionelles Trainingscenter und Personal im eigenen Haus
✔ Möglichkeit, direkt im Anschluss an die MTT weiter zu trainieren
✔ familiäre und ruhige Trainingsatmosphäre
👥 Für wen ist die MTT bei GYM medico in Basel geeignet?
Die medizinische Trainingstherapie wird bei verschiedenen Krankheitsbildern empfohlen, unter anderem bei:
• Rückenbeschwerden
• Arthrose in Hüfte, Knie oder Schulter
• Nach Operationen (z. B. Kreuzbandriss, Gelenksersatz)
• Chronischen Schmerzen durch Bewegungsmangel oder Fehlbelastungen
• Sportverletzungen oder Überlastungssyndromen
🔄 Wie läuft die Medizinische Trainingstherapie bei GYM medico in Basel ab?
1. Ärztliche Verordnung:
Du erhältst von deiner Ärztin oder deinem Arzt eine Verordnung zur Medizinischen Trainingstherapie
2. Individuelle Anamnese:
Dein:e Physiotherapeut:in nimmt mit dir deinen Ist-Zustand auf und legt gemeinsam deine Ziele für die MTT fest.
3. Trainingsplanerstellung:
Du erhältst einen individuellen Trainingsplan und wirst in unser Trainingscenter eingeführt.
4. Betreutes Training:
Unter fachlicher Aufsicht werden gezielte Übungen an medizinischen Trainingsgeräten durchgeführt. Unser exklusives Plus: Du darfst jederzeit die Fachexpertise unserer Trainer:innen mitnutzen und sie bei Fragen ansprechen.
5. Regelmäßige Kontrolle: Deine Fortschritte werden regelmäßig dokumentiert und der Plan ggf. durch deine:n Physiotherapeut:in oder unsere Trainer:innen angepasst.
🏋️♂️ Was unterscheidet MTT vom klassischen Fitnesstraining?
Im Gegensatz zum herkömmlichen Fitnesstraining steht bei der MTT die medizinische Indikation im Vordergrund. Die MTT wird klar durch deinen Arzt oder deine Ärztin verordnet und ist auf 3 Monate beschränkt.
💶 Wer übernimmt die Kosten?
Die Kosten der medizinischen Trainingstherapie können ganz oder teilweise von der Krankenkasse übernommen werden – je nach Indikation und ärztlicher Verordnung.
📝 Fazit: Nutze die Medizinische Trainingstherapie bei GYM medico in Basel, um deine Physiotherapie-Erfolge zu festigen!
Bei GYM medico in Basel
stehen wir für Ganzheitlichkeit. Deshalb bieten wir dir ein modern ausgestattetes, hauseigenes Trainingscenter mit bestens ausgebildetem Personal für deinen Erfolg bei der Medizinischen Trainingstherapie.
Haben wir dein Interesse geweckt oder hast du noch Fragen?
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🦵 1. Verletzungen vorbeugen Laufen ist eine einseitige Belastung für deinen Körper – und das über viele Wiederholungen. Vor allem Knie, Füße und die Hüfte sind bei jedem deiner Schritte stark gefordert. Wenn deine Muskulatur, Sehnen und Bänder nicht ausreichend stabilisiert sind, steigt das Risiko für klassische Laufverletzungen wie das Läuferknie, das Schienbeinkantensyndrom oder Probleme mit der Achillessehne. Bei GYM medico in Basel setzen wir gezieltes Krafttraining ein, um dein Verletzungsrisiko effektiv zu minimieren. 🧍 2. Bessere Haltung - besserer Laufstil Ein starker Rumpf – also die Core-Muskulatur – sorgt für eine stabile Körperhaltung beim Laufen. Das wirkt sich direkt auf deinen Laufstil aus: Dein Bewegungsablauf wird effizienter, die Belastung auf Gelenke reduziert sich und du ermüdest langsamer. Unsere Laufcoaches bei GYM medico in Basel bringen dich mit gezielten Kraftübungen in eine gute Haltung und zu einer besseren Laufleistung. 🏃♀️ 3. Mehr Leistung mit weniger Energieaufwand Krafttraining verbessert die sogenannte Laufökonomie – also wie viel Energie dein Körper braucht, um eine bestimmte Geschwindigkeit zu halten. Wenn du kräftigere Muskeln hast, läufst du mit weniger Aufwand schneller oder länger. Das bedeutet nicht, dass du plötzlich Bestzeiten jagen musst – aber du wirst merken, dass sich dein Körper beim Laufen „geschmeidiger“ anfühlt. ⚡ 4. Schnelligkeit und Explosivität steigern Auch für dich als ambitionierte:r Hobbyläufer:in ist gezieltes Krafttraining ein absoluter Leistungsbooster: Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte oder Sprungvarianten verbessern nicht nur deine Schnellkraft, sondern auch die Koordination und Reaktionsfähigkeit. 🔁 5. Abwechslung im Trainingsalltag Nicht zuletzt bringt Krafttraining auch willkommene Abwechslung in deinen Trainingsplan. Besonders an lauffreien Tagen, bei Regen oder im Winter kann ein kurzes Kraft-Workout im Trainingscenter bei uns im GYM medico Basel dir helfen, dranzubleiben – ohne immer nur zu laufen. Unser Trainingscenter bietet dir unzählige Varianten, um dein Lauftraining abwechslungsreich zu ergänzen. 🎯Fazit: Stärker laufen – mit wenig Aufwand Du musst kein Fitnessjunkie werden, um vom Krafttraining bei GYM medico Basel zu profitieren. Schon zwei kurze Einheiten pro Woche (à 20–30 Minuten) können ausreichen, um dein Lauftraining optimal zu ergänzen. Dein Körper wird es dir danken – mit besserer Haltung, mehr Effizienz und weniger Beschwerden. Möchtest du dein Laufcoaching oder Lauftraining sinnvoll und ganzheitlich mit unserer Unterstützung ergänzen? Sprich deine:n Laufcoach direkt an oder frage jetzt für ein Probetraining in unserem Trainingscenter GYM medico Basel an: